هل بدأ جسدكِ يرسل إشارات تعب لم تعهديها؟

نعم، كل البرامج مصممة بتدرج يناسب جميع المستويات. ستبدأين من حيث أنتِ الآن وسنرفع المستوى تدريجياً.

لا، يمكنكِ البدء بتمارين وزن الجسم فقط. بعض البرامج تتطلب أوزان بسيطة يمكن استبدالها بأدوات منزلية.

تختلف حسب البرنامج، من 4 إلى 12 أسبوع. كل برنامج مصمم بمدة كافية لتحقيق نتائج ملموسة.

نعم، مجاني 100% بدون أي رسوم أو التزامات. كل ما تحتاجينه هو التسجيل والحضور.

يُرسل لبريدكِ الإلكتروني فور التسجيل، ومرة أخرى قبل الموعد بساعة كتذكير.